蓝金组合：吃素吃掉小痘痘

         蓝金组合导读：蓝金组合导读:青春痘困扰着不少的年轻人,在没有太多精力花在治痘上面,怎么样让痘痘自动消失呢?蓝金组合的专家来教你一款很好的养颜粥,让你在吃吃间,不知不觉拥有好肌肤!

　　薏仁茶的作法是将２０～３０公克的薏仁煮成微焦，加５００～６００公克的水煎汁，除去渣滓，即可饮用。　　 
　　 
　　蓝金组合其他推荐食品 
　　•萝卜可消除青春痘发炎，并防止其增加。洗脸后可用萝卜汁擦脸。 
　　节制食用脂类及糖类多的食品 
　　预防青春痘，首先要减少脂质的摄取，同时也要控制糖质。因为糖质（碳水化合物）在体内会转成脂质。此外，刺激物也是青春痘的原因之一。 
　　牛肉、猪肉、花生米等坚果类、巧克力、奶油、白砂糖、乳酪、咖啡、可可亚等须尽量节制，这些东西很容易造成皮脂腺阻塞。 
　　 
　　蓝金组合薏仁化妆水的作法 
　 
　　材料：薏仁：２５０公克米酒：７２０公克 
　　 
　　１、轻轻洗净薏仁，甩去水份。 
　　２、将薏仁泡在米酒中，置于冰箱一个星期。过滤薏仁，倒到保存容器。 
　　３、洗脸后，用蒸过的毛巾覆盖脸，使其发热，毛孔畅开，再用化妆棉沾２人的化妆水，充分擦拭脸部，来回３次。 
　　 
　　蓝金组合制作心得：作法简单，但保存容器须使用热水消毒过的瓶子。化妆水会带点酒味，但干了之后味道就消失了。可湿润肌肤，对肌肤的保湿很有作用。 
　 
　　不使青春痘恶化的方法：首先脸要常保清洁。打开阻塞的毛孔是洗脸时不可缺少的。至少早晚２次，须用刺激性少的肥皂洗脸，最好使用略高于体温的水（和洗澡水相同）洗脸，冷水会使皮脂凝固，不要让头发盖住脸。千万不可用手指挤压青春痘，会造成细菌感染，留下痕迹。饮食以不会造成便秘的高纤维食物为主，每天保持充足的睡眠。